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수면장애(불면증) 건강교육 진행
거제종복
2019-10-23 17:50
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10.23(수) 11:00~12:00 3층 소강당에서 부산대학교 정신과 정희정 교수님의 수면장애(불면증) 건강교육을 진행했습니다.
55명의 거제시민이 참석한 가운데 수면장애가 되는 요소들과 치료법에 대해 강의해주셨습니다.
“수면제는 치료약이 아니므로 최대한 자제해 주시고 따뜻한 물에 샤워를 권장하며, 환경을 어둡게 하시면 수면에 도움이 됩니다.”라고 말씀해주셨습니다.
이번 강의를 통해 건강관리를 하시는데 도움이 되셨길 바랍니다.^^
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